自分を責めない心理カウンセラーの恋愛コーチング

スマホの通知が鳴る。彼からのメッセージ。ついこの間まで、この通知が来るたびに胸が高鳴っていたのに。今は、なぜか画面を開く手が重い。既読をつけるのも躊躇する。「好きって言ってくれたのに、なんで私、こんな気持ちになってるんだろう」。罪悪感と...

プロポーズを受けた夜、幸せな気持ちでベッドに横になる。でも、ふと不安が頭をよぎる。「同棲、したことないけど大丈夫かな」「いきなり一緒に暮らして、うまくやっていけるかな」。友達に相談すると、「え、同棲しないの？　大丈夫？」と心配そうな顔を...

いつものように朝起きて、スマホを開く。彼からの「おはよう」のメッセージを期待して画面を見る。でも、昨日送ったメッセージは未読のまま。時計を見ると、もう朝の8時。彼はいつもこの時間にはスマホを見ているはずなのに。 お昼休み、また確認する。ま...

深夜のLINE。既読がついたまま、もう2時間が経っている。「今日はどうだった？」というあなたの何気ないメッセージに、彼からの返事はない。最近、彼はいつも疲れた顔をしている。仕事が忙しいのは分かる。でも、少しくらい返事をする時間はあるはずなのに...

仕事終わりのLINE。彼から届いたメッセージは、たった三文字「疲れた」。 画面を見つめながら、何て返せばいいのか迷ってしまう。励ましたほうがいいのかな。それとも、そっとしておくべき？「頑張ってね」って送ろうとして、指が止まる。なんだか、それじ...

あなたは突然、好きな人から両手を広げて「おいで」って言われたこと、ありますか。その瞬間、心臓がドキドキして、足が自然に相手の方へ向かって、気づいたら相手の腕の中。温かくて、安心して、少し照れくさくて、でも嬉しくて。 あるいは、別れ際にハグ...

深夜、スマホの画面を見つめながら、また消してしまった「会いたい」のメッセージ。送れば重いと思われるかもしれない。でも、この寂しさをどう伝えればいいのかわからない。一方で彼は、仕事から帰って一人の時間を楽しんでいるのかもしれない。「私たち...

カフェで向かい合って座っている。いつもの他愛もない話をしていて、ふと会話が途切れた時。彼がコーヒーカップを持ったまま、少し照れくさそうに笑って言った。「なんか、君といると居心地いいんだよね」。その瞬間、心臓がドキッとする。これって、どう...

スマホの画面に表示された一通のメッセージ。「もう連絡するのやめるね」。その短い言葉を見た瞬間、心臓が止まりそうになる。手が震えて、何度も読み返してしまう。どういう意味なの。何があったの。私、何か悪いことした。頭の中が真っ白になって、涙が...

また今日もドタキャン。スマホの画面に表示された彼からのメッセージは「ごめん、急に友達と飲むことになった」という短い一文だけ。あなたは一週間前から楽しみにしていたデートのために、美容院にも行って、新しい服も買って、仕事も早めに切り上げて準...