「あの人、なんかいつも私の方向いてる気がするんですよね…でも気のせいですよね？」 コーチングのセッションで、こういう言葉が出るたびに、私は心の中で（あ、またこのパターンだ）ってなる。 気のせいじゃない。絶対に。 でも「そうですよ、脈ありです...

「もう間に合わないかも」って思ってるあなたへ 34歳のアキコさんがセッションに来た時、目が泳いでた。 「周りはみんな結婚して、子どももいて…私だけ取り残されてる気がして」 声が小さくなっていく。肩も丸まってる。 （ああ、この人、自分を責めてるん...

あなたは何も間違ってない 「私のどこがダメだったんだろう…」 セッションでこの言葉を聞くたび、胸がキュッと締め付けられる。 いや、違うの。 あなたは何も悪くない。 ただ、男性と女性では恋愛感情の育ち方が全然違うだけなんだよね。 先月コーチングし...

なぜ恋人がいても寂しくなるの？心理学が教えてくれること 実は、恋愛中の寂しさには、ちゃんとした心理的なメカニズムがある。 愛着スタイルという鍵 心理学には「愛着スタイル」という概念があってね。 これは幼少期の親との関係性が、大人になってから...

まず確認あなたは今どんな気持ち? 「ハグしてほしい」って言われて、あなたが一番最初に感じたこと。 それが全ての答えなんだよね。 パターン①「嬉しい!」って胸が高鳴った 頬が熱くなって、心臓の音が自分でも聞こえるくらいドキドキした。 これ、完全に...

写真で会う前から始まっている「視線」の物語 「初デート前に、彼は私のどこを見てるんだろう?」 マッチングアプリでのやりとりが始まった時点で、すでに男性の「視線」は始まっています。ただし、それは画面越し。 過去にサポートした28歳のAさんの話が印...

まず知ってほしい:男女で「好き」の表現は全然違う 最初にハッキリ伝えたい。 男性と女性では、「好き」の感じ方も表現の仕方も、全っっっ然違うんだよね。 これを知らないまま恋愛すると、不安のループに入る。「私だけが好きなのかも」「温度差がある」...

彼に「なんで？」って聞いた瞬間、空気が凍りついた経験ない？ LINEで「なんで返信くれないの？」って送信ボタン押した後の、あの胸がざわざわする感じ。デートで「なんで私じゃダメなの？」って言葉が口から出ちゃって、あ、やばい...って後悔する瞬間。 ...

「また好きになってもらえなかった...」 「私なんかが愛されるわけない」 「どうせまた振られる」 胸がキュッと締め付けられる、あの感覚。朝、鏡を見ても自分の顔が好きになれない。友達の恋愛話を聞くたび、スマホを握る手に力が入って、爪が食い込むく...

「あれ、また目そらされた…私のこと避けてる？」 って、スマホ握りしめながら帰り道で一人反省会してるそこのあなた。 わかるよ、その気持ち。 好きな人に目をそらされると、胸がぎゅーって締め付けられるよね。「嫌われてるのかな」「やっぱり脈なしなの...