自己肯定感を高める– category –

「彼が手を触ってきたけど、これって本当に私に好意があるのかな...?」 そんな風に不安になってる? 大丈夫。あのね、あなたの感覚は間違ってないよ。 私、恋愛カウンセラーとして10年以上いろんな女性の相談に乗ってきたけど、みんな同じことで悩んでる。...

元彼からのLINE、開いた瞬間 通知が来た瞬間、時間が止まった。 画面に表示された名前を見て、指先が震える。既読つけていいのかな...いや、でも気になる...スマホを持つ手に汗がにじんでくる。 「元彼から連絡が来た」 この事実だけで、頭の中がぐちゃぐ...

「あれ、今…彼、笑ってた?」 「私と話してる時だけ、なんか表情柔らかくない?」 そう思った瞬間、胸がドキッとしたこと、ありませんか。 私はあります。 しかも何度も(笑) 28歳の今だから言えるけど、20代前半の頃の私は、好きな人の表情を読み取るのが本...

仕事終わって、ベッドに横になって、気になる彼のことを考えながら。 「あの反応は脈なしってことかな」 「やっぱり私のこと何とも思ってないんだ」 画面をスクロールしては、チェックリストと照らし合わせて。 当てはまる項目を見つけるたび、胸がギュッ...

あだ名で呼ばれた瞬間、あなたは選ばれている 「え、今なんて呼んだ…？」 彼があなたをあだ名で呼んだ瞬間。 心臓がドキッとして、顔が熱くなって、でも何て返していいか分からなくて。 そんな経験、ありませんか？ 私、あるんですよ。28歳の時。 職場の先...

「また触ってきた…これって普通なの？」 そう思ってる？ 大丈夫。あなたの感覚、おかしくないから。 でもね、今日の話を読んだら、彼の行動が全く違って見えるかもしれない。 そして何より、あなた自身が「私って愛されてるんだ」って気づけるはず。 私が...

「デートしよう」 その一言に、どれだけドキドキしたことか。 彼は本気なのかな？それとも遊び？ 私も会いたいけど、期待していいのかな…。 そんな風に、スマホの画面を何度も見返しては、胸がざわざわしてた経験、あなたにもあるんじゃないかな。 今日は...

スマホを何度も見てしまう、あの苦しさ 別れてから、スマホの通知音にドキッとする日々。 画面を見るたび、ああ...やっぱり何もない。 胸がぎゅーっと締め付けられて、息が浅くなる感じ。 あなたも今、そんな状態かもしれないね。 「なんで連絡してこない...

3回目のデートで、彼が突然手を繋いできた。ドキッとして、心臓がバクバク。 でも帰り道、ふと不安になりませんか。「これって、脈ありなのかな」「それとも遊ばれてるのかな」って。 キスされたけど告白はない、お泊まりに誘われたけど付き合ってない、手...

「また振り返ってた…これって、私のこと気になってるのかな？」 駅のホームで、職場の廊下で、カフェの帰り道で。ふと気づくと、あの人が振り返っている。 ドキッとして、でもすぐに不安になる。 「考えすぎかな」「自意識過剰って思われてないかな」「も...