恋愛で傷つかない心の作り方– category –

「好きなだけじゃ、ダメなの？」 好きな人のこと、毎日考えてるでしょ。 朝起きたら真っ先にスマホを確認して、「おはよう」のひと言が来てないか確認して——そのたびに一喜一憂して消耗してる。（私も昔、そうだったな…） でもね、ずっと「好きな気持ち」...

そのリアクション、ずっと気になってるよね 正直言って、私もあった。 好きな人がストーリーに炎のリアクションを送ってきて、その夜ずっとスマホを握りしめたまま眠れなかったあの感覚。「これって…どういう意味？」って頭の中で何十回も再生して、翌朝に...

「もう間に合わないかも」って思ってるあなたへ 34歳のアキコさんがセッションに来た時、目が泳いでた。 「周りはみんな結婚して、子どももいて…私だけ取り残されてる気がして」 声が小さくなっていく。肩も丸まってる。 （ああ、この人、自分を責めてるん...

なぜ恋人がいても寂しくなるの？心理学が教えてくれること 実は、恋愛中の寂しさには、ちゃんとした心理的なメカニズムがある。 愛着スタイルという鍵 心理学には「愛着スタイル」という概念があってね。 これは幼少期の親との関係性が、大人になってから...

まず知ってほしい:男女で「好き」の表現は全然違う 最初にハッキリ伝えたい。 男性と女性では、「好き」の感じ方も表現の仕方も、全っっっ然違うんだよね。 これを知らないまま恋愛すると、不安のループに入る。「私だけが好きなのかも」「温度差がある」...

まずは現状チェック!あなたの状況を診断してみよう 焦らないで。まず深呼吸。 以下の質問に「はい」か「いいえ」で答えてみてください。 【診断チェックリスト】 肩を抱かれた時、彼はあなたの目を見ていた? 抱いた後、すぐに手を離さなかった?(5秒以上) ...

「元気でね」 送信ボタンを押した瞬間、スマホを画面から顔を背けた。 本当は「また会いたい」って言いたかったのに。 こんな経験、ありませんか? 今日は、あなたが無意識に使ってしまう「元気でね」という言葉の裏側と、もっと幸せな恋愛をするために知っ...

「この人のこと、抱きしめたい」 そう思った瞬間、心臓が鳴った経験はない？ 付き合ってもいないのに、こんな感情が湧いてくる自分に戸惑っている。友達だと思っていたはずなのに。仕事仲間だったはずなのに。 大丈夫。あなたは何もおかしくないし、この気...

朝、キッチンに立っていたら、夫が無言で通り過ぎていった。 いつもなら「おはよう」くらいあるのに。 胸がギュッとなって、手に持っていたマグカップが少し震えた。 あなたも今、そんな瞬間を何度も経験してるんじゃないかな。 家庭内別居って、本当にし...

「ねえ、さっき手握られたんだけど...これって脈ありかな?」 深夜1時、ベッドの中でスマホとにらめっこ。 友達にLINE送っても既読つかないし、Google先生に聞いても答えはバラバラ。 ...わかる。 その気持ち、めちゃくちゃわかるよ。 私も同じように眠れな...