スマホの画面に映る、あなた。目はキラキラして、肌はツルツルで、輪郭もシュッとしている。何度もアプリを重ねて、やっと納得できる一枚ができた。でも、保存ボタンを押す指が、ほんの少しだけ震えていませんか？
「これ、本当に私なのかな」って。
大丈夫。そう思っているのは、あなただけじゃありません。今日は、写真を盛ることと恋愛について、少し正直に話をさせてください。辛口な話も出てくるかもしれないけれど、最後まで読んでくれたら、きっとあなたの心が少し軽くなると思います。
改札で待っていた彼の顔が曇った瞬間
マッチングアプリで知り合って、2週間。メッセージのやりとりは楽しくて、彼のことがどんどん好きになっていった彼女。プロフィール写真は、お気に入りのアプリで丁寧に仕上げた自信作。目を大きく、鼻を高く、輪郭を細く。画面の中の自分は、まるで雑誌のモデルみたい。
約束の駅の改札。彼女は30分前から到着して、メイクを直して、服装をチェックして、髪を整えて。それでも不安で、心臓がバクバク鳴っていました。
そして現れた彼。目が合った瞬間、彼女にはわかったんです。彼の表情が、ほんの一瞬だけ固まったこと。「あれ？」という困惑が、一瞬だけ顔に浮かんだこと。
「ねえ！こっちこっち！」って明るく手を振ったけど、胸の奥がぎゅっと痛みました。彼は優しい人だから、何も言わずに笑顔で近づいてきてくれたけれど。彼女にはわかっていました。「写真と違う」って思われたことを。
その日のデートは、ずっと心ここにあらずでした。彼が楽しそうに話してくれても、「本当は失望してるんじゃないか」「早く帰りたいって思ってるんじゃないか」そんな不安ばかりが頭を巡って。
帰りの電車の中で、彼女は涙をこらえていました。自分で作り上げた理想の姿が、こんなにも苦しいものだったなんて。
ディズニーで撮った写真が二つの世界を作った
付き合って3ヶ月の二人が、待ちに待ったディズニーデート。シンデレラ城の前で、カップルらしく写真を撮ろうということに。彼がシャッターを切って、「見せて見せて！」って彼女がスマホを覗き込みます。
でも彼女はすぐに「ちょっと待ってね」って言って、アプリを起動。肌を明るくして、目を大きくして、鼻筋を通して。30秒ほど真剣にスマホをいじって、「はい、できた！」って見せてくれた写真。
彼は絶句しました。そこには、隣にいる現実の彼女とは別人のような、完璧に仕上げられた女性が写っていたから。しかも自分の顔はそのまま。なんだかシュールで、笑っていいのか、何か言うべきなのか、わからなくなりました。
「かわいく撮れたでしょ？」って嬉しそうに言う彼女を見て、彼は何も言えませんでした。だって、目の前のありのままの彼女が好きなのに。その彼女が、自分の本当の姿を否定しているように見えて、なんだか悲しくなったから。
朝日が差し込む部屋で見た本当の顔
初めてのお泊まりデート。緊張しながらも、大好きな彼と過ごす時間は幸せそのものでした。でも、夜中に何度も目が覚めて、彼が寝ているうちにそっとメイクを直す彼女。絶対にすっぴんは見せられない。そう思って、必死でした。
でも、朝は容赦なく訪れます。カーテンの隙間から差し込む朝日が、部屋を明るく照らしました。彼がゆっくりと目を覚まして、隣を向いた瞬間。彼女は、彼の目が一瞬だけ大きく見開かれたのを見逃しませんでした。
「え、誰？」
その言葉は、実際には声に出されなかったかもしれません。でも、彼女には聞こえた気がしました。心の中で、何千回も繰り返される、その言葉。
彼は慌てて「おはよう」って笑いかけてくれたけど、彼女はもうダメでした。涙があふれてきて、止まらなくなって。「ごめんなさい、ごめんなさい」って繰り返す彼女を、彼はただ抱きしめることしかできませんでした。
ここで、ちょっと意外な話を。実はこの二人、この出来事をきっかけに、本当の意味で向き合えるようになったんです。彼女が泣きながら「写真と違ってごめん」「期待外れでごめん」って謝ったとき、彼は言ったそうです。「俺が好きなのは、今目の前にいる君だよ。写真の中の君じゃない」って。それから彼女は少しずつ、加工を控えるようになって、今では二人で自撮りするときも「盛りすぎ禁止ね」って笑い合える関係になったとか。すべての物語が悲しい結末を迎えるわけじゃないんです。
加工した自分が本当の自分だと信じようとした彼女
彼女は本気で思っていました。アプリで加工した写真の中の自分が、「本来の自分」だって。鏡で見る自分は、まだ完成していない途中の姿。アプリで作り上げた姿こそが、自分が目指すべき理想の姿。
だから彼氏に「私ってこんな顔だよね？」って、加工した写真を見せるんです。彼が困った顔をして「いや、現実の君はもっと…」って言いかけると、「え？加工してないよ？」って本気で怒りました。
彼にとっては、もう会話が成り立たない。現実とスマホの画面の中で、彼女が二人いるような感覚。どちらが本当の彼女なのか、わからなくなってしまいました。
結婚を考えていたから、親に挨拶に行くことになりました。事前に彼女の写真を見せておこうと思って、彼女に「写真もらえる？」って聞いたら、渡されたのは例のごとく加工された写真。
当日、玄関のドアが開いて、彼女が現れた瞬間。彼の母親が小さく「あら？」って声を漏らしたのを、彼女は聞き逃しませんでした。そして食事の間中、彼の父親が何度も首をかしげていたことも。
帰り道、彼女は泣きました。自分で作り上げた理想の姿が、こんなにも自分を苦しめるなんて。
写真じゃなく、心で選んでくれた人との出会い
でも、すべての物語が悲しいわけじゃありません。実は、写真を盛っていても幸せな恋愛をしている人もいるんです。その違いは何か。
それは「本当の自分を見せる勇気」を持っているかどうか。
ある女性は、マッチングアプリのプロフィール写真を盛っていました。でも、メッセージのやりとりで仲良くなったとき、自分から言ったんです。「実は写真、結構加工してる。会ったらがっかりするかも」って。
彼の返事は「大丈夫。写真より、やりとりしてるときの君の言葉が好きだから」。
会ってみたら、確かに写真とは違いました。でも彼は笑顔で「やっぱり動いてる君のほうがいいね」って言ってくれたそうです。それから3年、二人は今も仲良く付き合っています。
別の女性は、付き合い始めて1ヶ月で決意しました。「もう盛るのやめる」って。怖かったけど、このまま嘘の自分でいるほうがもっと怖かったから。
ナチュラルな写真をSNSに投稿し始めたら、彼氏が「こっちのほうが断然可愛い」って言ってくれました。そして意外なことに、SNSの反応も良くなったんです。「親近感がある」「リアルで素敵」って。
彼女は気づきました。自分が隠そうとしていた「普通の自分」が、実は一番魅力的だったんだって。
男性たちの本音は意外とシンプル
いろんな男性の声を聞いてみました。写真と違う女性と出会った経験がある人たち。その声は、意外と優しかったんです。
「正直、最初はびっくりする。でも、会ってみたら性格が良くて可愛い子もたくさんいる」
「写真詐欺って言われるけど、結局は中身だよ。外見がどうであれ、一緒にいて楽しいかが大事」
「加工してる子は、大体自分に自信がないんだと思う。だから付き合っても『私ってブスだよね？』って何度も聞いてくる。そのたびに否定するのは疲れるけど、でもそれって愛情表現なのかなって今は思う」
もちろん、9割は厳しい意見でした。「地獄を見た」「もう写真は信じない」「動画必須」。でも、その中にも「奇跡の2割」があるんです。
その2割に入るための鍵は、「加工しないこと」じゃない。「自分を受け入れていること」なんです。
あなたは、あなたのままで美しい
ねえ、少し考えてみてください。なぜ、あなたは写真を加工するんでしょう？
もっと可愛くなりたいから？ もっと認められたいから？ もっと愛されたいから？
でも、その加工された写真の中のあなたは、本当のあなたじゃない。そして、その偽りの姿を愛されても、本当の意味で愛されているって感じられないんじゃないでしょうか。
あなたが本当に欲しいのは、ありのままのあなたを見て、「可愛いね」「好きだよ」って言ってくれる人じゃないですか？
加工アプリは、確かに便利です。ちょっと明るくしたり、肌をきれいに見せたり。それ自体は悪いことじゃない。でも、それが「別人レベル」になってしまったら、それはもうあなたじゃなくなってしまいます。
そして何より、一番傷つくのはあなた自身です。「本当の私じゃダメなんだ」って、自分で自分を否定し続けることになるから。
今日、鏡を見てください。アプリを通さない、ありのままのあなたを。その目、その鼻、その輪郭。それが、あなただけの個性です。それが、あなたの美しさです。
完璧じゃなくていい。雑誌のモデルみたいじゃなくていい。あなたは、あなたのままで、十分に愛される価値がある人なんです。
小さな一歩から始めよう
明日から突然、加工をやめるのは怖いかもしれません。だから、少しずつでいい。
まずは、加工の度合いを少しだけ下げてみる。目を大きくするのを70パーセントだけにしてみる。輪郭を細くするのをやめてみる。
そして、信頼できる友達や家族に、ナチュラルな写真を見せてみる。きっと「こっちのほうが自然でいいよ」って言ってくれるはず。
次に、自分の好きなところを見つけてください。笑ったときの目の形、話しているときの表情、リラックスしているときの雰囲気。写真じゃなく、動いているあなたの魅力を見つけてください。
そして、勇気を出して、誰かに本当の自分を見せてみてください。怖いかもしれない。でも、その一歩が、本当の恋への扉を開くんです。
もし相手が「写真と違う」って離れていったら、それはその人があなたの本当の価値に気づけなかっただけ。あなたが悪いわけじゃない。むしろ、早い段階でわかって良かったんです。
本当にあなたを愛してくれる人は、ありのままのあなたを見て、「君でよかった」って言ってくれます。
あなたの幸せは、あなたが自分を愛することから始まる
恋愛は、確かに素敵なもの。でも、その前に大切なことがあります。それは、あなた自身があなたを愛すること。
加工した写真の中の自分を愛するんじゃなくて、鏡に映る本当のあなたを愛してください。完璧じゃない自分も、理想と違う自分も、全部ひっくるめて「これが私」って認めてあげてください。
そうしたら、不思議なことが起こります。あなたの表情が変わります。自信が生まれます。そして、その自信は、どんな加工アプリよりもあなたを輝かせます。
男性たちが言っていた「奇跡の2割」の女性たち。彼女たちに共通していたのは、写真を盛らないことじゃなくて、「自分を受け入れている」ことでした。
もちろん、完全に自分を受け入れるのは簡単じゃありません。私だって、まだまだ自分の嫌いなところはたくさんあります。でも、それでも「これが私」って思えるようになったとき、世界が変わって見えるんです。
あなたにも、その瞬間が来ます。焦らなくていい。ゆっくり、自分のペースで。一歩ずつ、本当の自分に近づいていけばいい。
そして忘れないでください。あなたは、ありのままで、愛される価値がある人なんだって。加工しなくても、盛らなくても、あなたという存在そのものが、誰かにとってかけがえのないものになるんです。
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