「また私ばかりが連絡してる」「なんでいつも私から誘わなきゃいけないの」そんな風に思いながら、スマホの画面を見つめて溜息をついたことはありませんか。好きな人に振り向いてほしくて、一生懸命メッセージを送って、予定を合わせて、相手の好みに合わせようとして。でも、なぜか距離は縮まらない。むしろ、頑張れば頑張るほど、彼は遠ざかっていくような気さえする。
そんな経験をしているあなたに、今日は大切なお話をしたいと思います。
追われる恋愛をしている女性たちには、実は共通点があります。それは、追いかけることをやめたということ。でも、それは決して「冷たくなる」とか「興味がないふりをする」ということではありません。もっと根本的な、心の在り方の変化なのです。
朝起きて真っ先にスマホを確認する。彼からメッセージが来ていないかドキドキしながら画面を開く。通知がなかったときの、胸がすとんと落ちるあの感覚。その繰り返しに疲れてしまっているなら、今日からほんの少しだけ、自分との向き合い方を変えてみませんか。
追われる女性になるための第一歩は、自分の軸を確立することです。
これは難しそうに聞こえるかもしれませんが、実はとてもシンプルなこと。相手の予定や気分に振り回されず、自分の生活を最優先するということです。
彼からメッセージが来たら、すぐに返信していませんでしたか。どんなに忙しくても、彼の言葉には即座に反応しなければと思っていませんでしたか。その気持ち、とてもよく分かります。好きな人を待たせたくない、嫌われたくない、そんな思いから、ついつい秒速で返信してしまう。
でも、ちょっと考えてみてください。いつでもすぐに返信してくれる人と、自分の時間を大切にしながらもちゃんと返信をくれる人。どちらがより魅力的に感じられるでしょうか。
即レスしないというのは、相手を無視するということではありません。自分の今していることを大切にするということです。仕事に集中している時は仕事を、友達と過ごしている時はその時間を、しっかりと味わう。そうして、一段落ついたタイミングで、心を込めて返信をする。
ある女性の話を聞いてください。彼女は以前、彼からの連絡を待って、すぐに予定を空けていたそうです。友達との約束も、趣味の時間も、全て彼優先。でも、ある時から仕事の資格取得に本気で取り組み始めました。勉強に没頭する日々。気づけば、彼のことを考える時間が自然と減っていきました。
すると不思議なことに、彼の方から「いつ会える」「最近忙しそうだね」と連絡が増えてきたのです。彼女が自分の時間を充実させることで、彼の中に「彼女に会いたい」という気持ちが芽生えたのです。
ここで面白い話をしましょう。心理学の世界に「希少性の原理」というものがあります。手に入りにくいものほど価値が高く感じられるという人間の心理です。これは恋愛にも当てはまります。いつでも会える、いつでも連絡が取れると思っている相手よりも、忙しくて自分の時間を持っている相手の方が、不思議と魅力的に映るのです。だからといって、わざと忙しいふりをする必要はありません。本当に自分の人生を楽しんでいれば、自然とそうなるのですから。
趣味や仕事に集中してみてください。恋愛以外の自分の時間を充実させてください。彼との予定がなくても、心から楽しめる何かを見つけてください。それが、あなたをより輝かせる秘訣です。
そして、追われる女性の二つ目の特徴は、媚びないということです。
これは決して高飛車になるということではありません。対等な関係を築くということです。自分を必要以上によく見せようとしたり、彼の意見に全て合わせたりせず、自分の意見や価値観をしっかり持つこと。それが、一人の人間として尊敬される道なのです。
あなたは彼の前で、本当の自分でいられていますか。彼に嫌われないように、彼の好みに合わせて自分を変えようとしていませんか。
してくれたことには素直に感謝する。これはとても大切です。でも同時に、自分の意見や「こうしてほしい」という要求も、感情的にならずに伝える。これも同じくらい大切なのです。
「ありがとう」と「こうしてほしい」は両立できます。感謝しながらも、自分の気持ちを正直に伝える。それができる女性は、相手から信頼され、大切にされます。
ファッションや趣味もそうです。彼好みに変えるのではなく、自分自身が心地よいと感じる「私らしさ」を貫いてください。
ある女性の体験を紹介しましょう。彼女は彼の好みに合わせて、それまで着ていた個性的な服を封印し、シンプルで無難な服ばかり着るようになりました。髪型も、メイクも、全て彼好みに。でも、鏡を見るたびに「これは本当に私なのかな」という違和感がありました。
ある日、思い切って自分が本当に好きなスタイルに戻したそうです。少し個性的な、でも自分らしさが出るファッション。すると驚いたことに、彼から「個性的で魅力的だね」と褒められたのです。
遠慮せずに自分の意見を言えるようになってから、彼が彼女のことを「ちゃんと考えている人」として尊重してくれるようになりました。媚びることをやめて、自分らしくいることで、二人の関係はより深く、より対等なものになったのです。
相手に合わせすぎて自分を失ってしまうと、相手もあなたのことが分からなくなってしまいます。あなたの個性、あなたの意見、あなたらしさ。それこそが、あなたの最大の魅力なのですから。
そして三つ目、これが一番難しいかもしれません。執着しないということです。
彼が自分の全てであるかのように思わない。もし関係が終わっても大丈夫だと思える心の余裕を持つ。これは冷たい態度とは全く違います。むしろ、本当の意味で相手を大切にするために必要な、心の余裕なのです。
依存先を分散させてください。恋愛以外に、友人、家族、仕事、趣味。自分の心を満たしてくれる場所を複数持ってください。一つのことに全ての卵を入れてしまうと、それが崩れた時、全てを失ってしまいます。でも、いくつもの柱があれば、一つが揺らいでも大丈夫です。
「彼が私を幸せにするべき」という期待を手放してください。誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにする。彼がしてくれたことには感謝する。でも、それを当然だとは思わない。そんなスタンスで接することができたら、関係はもっと軽やかに、もっと健やかになります。
一人の女性の話を聞いてください。彼からの連絡が減った時期がありました。以前なら、不安で胸がいっぱいになって、「なんで連絡くれないの」「私のこと嫌いになったの」と責めてしまっていたそうです。
でも、その時は違いました。「今は忙しいんだろうな」と考えて、自分は友人と旅行に出かけることにしました。美しい景色を見て、美味しいものを食べて、友達と心から笑って。帰ってきたら、彼から「寂しかった」と連絡がありました。
それからというもの、彼は以前より愛情深く接してくれるようになったそうです。執着を手放すと、相手も安心してついてきてくれる。そのことを、彼女は身をもって学んだのです。
執着というのは、実は恐れから生まれています。失うことへの恐れ、一人になることへの恐れ、愛されないことへの恐れ。でも、その恐れこそが、相手を遠ざけてしまうのです。
失っても大丈夫。一人でも大丈夫。そう思えた時、不思議なことに、相手はあなたのそばにいたくなります。余裕がある人の周りには、自然と人が集まってくるものです。
ここで大切なことを伝えたいのです。
追わない、媚びない、執着しない。これらは決して、相手に冷たくするテクニックではありません。自分を大切にするための、心の在り方なのです。
あなたが自分の人生を充実させ、自分らしくいて、心に余裕を持つ。その結果として、相手があなたを追いかけたくなる。それが本当の意味での「追われる恋愛」です。
テクニックで人を操ろうとしても、それは長続きしません。でも、本当に自分を大切にして、自分の人生を輝かせることができたら、その輝きに惹かれて、自然と相手はあなたのそばにいたくなるのです。
もしかしたら今、あなたは疲れているかもしれません。追いかけることに疲れて、合わせることに疲れて、不安に押しつぶされそうになっているかもしれません。
でも、それはあなたが一生懸命だったからです。相手を大切に思っていたからです。その気持ちを否定する必要はありません。ただ、その一生懸命さを、これからは自分に向けてあげてください。
自分の時間を大切にしてください。自分らしさを大切にしてください。自分の心を大切にしてください。
あなたが自分を大切にできた時、周りの人もあなたを大切にしてくれるようになります。それは不思議なことではなく、当然のことなのです。
追いかけることをやめると、最初は不安かもしれません。「これで本当に大丈夫なのかな」「嫌われてしまわないかな」と心配になるかもしれません。
でも、信じてください。あなたが自分らしく輝いていれば、本当にあなたを必要としている人は、必ずあなたのそばにいてくれます。そして、もしそうでないなら、それはそれで良いのです。あなたには、もっとあなたを大切にしてくれる人と出会う未来が待っているということですから。
恋愛は、自分を犠牲にして成り立つものではありません。お互いが自分らしくいて、お互いを尊重し合える関係。それが本当の意味での幸せな恋愛です。
今日から、ほんの少しでいいのです。自分の時間を優先してみてください。自分の意見を言ってみてください。彼以外の楽しみを見つけてみてください。
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